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りささんへ。

りささんこんにちは。御無沙汰してます。
りささんて、頭が良いですね。文章を見たら分かります

僕もりささんみたいに知能が高かったら良いのになと
憧れます。前にも書きましたが僕は小学生1年から
6年まで通信簿はオール1でした。

中学校では特殊学級でその中でも劣等生中の劣等生でした
りささんのように知能の高い人間に産まれたかったです
こんな僕でも、あいそ尽かさないで宜しくお願いします

アホのヘタレでした。

ヘタレ。 2018/01/30(Tue) 10:50 No.25946
誉め言葉ありがとうです&おねがい   りさ
2018/01/30(Tue) 18:12 No.25947
ヘタレさんへ

 以前にも書いたけれど、私は頭の良さは感性から来るものだと思っているし、ヘタレさんの詩的な書き込みを読むと、感性が鋭い方だなと思います。私は鈍感ヤローな時が多いです。

 ただ、同病者を語る上ではだれにも負けませんので笑 それをお褒めいただいているんだったら、嬉しいです。と言っても、同じ境遇のみんなから学んだこと、感じたことばかりです。

 最後に、最近このように私に向けて個人的なお便りを下さっているけど、掲示板は「〜さんへ」のようにメール感覚で特定の誰かに向けるのとは違って、掲示板をご利用いただいているみなさんと共有している場所なので、

 できたら他の人に内容を投げかける場合は、「皆さんはどう思いますか」とか全体に向ける形にしていただけないでしょうか。恐縮ですが、よろしくお願いします。

                                   りさ
ヘタレです。

りささんへ。

りささん、いつも御世話になってます。
自転車泥棒の
お礼のレスしたかったのですが
投稿できなかったのですが、何ででしょか
御忙しいところ、すいません。

ヘタレ 2018/01/22(Mon) 18:24 No.25939
無題   りさ
2018/01/23(Tue) 14:40 Home No.25941
ヘタレさんへ

 返事が遅くなってごめんなさい。昨日はスパム対策をしていたので、それが影響していたかと思います。今は問題ないと思います。本当にごめんなさい。

 レスありがとうございました。

                       りさ
ゆうさんへ

ゆうさん初めまして、ゆうさんの上にレス書くこと
お許しください
まさか、りささん以外からレスを頂けるとは思いませんでした
深く感謝します
僕自身、物事の捉え方が分からなくなって途方に暮れたら
今迄の考え方に固執せず
あらゆる人達がさまざまな生き方をしているのを見て
自分もあらゆる方法で試してみるのが一番だと感じ
るようになりました

最後にレス遅れてすいませでした
此れからも、宜しくお願い申し上げます。

ヘタレ 2018/01/08(Mon) 15:02 No.25932
返信ありがとうございます。😄👍   ゆう
2018/01/10(Wed) 22:24 No.25933
ヘタレさんへ。

お許し下さい。なんてそこまでかしこまる必要はありませんのでどうか気を楽になさって下さいね😅
世の中には千差万別の手段がありますけど、その一つ一つを試してみるのは良い事だと思います。
しかし世の中には、それを試すに値するだけの【代償】というものが存在します。

このぶんの時間をかけてこれだけの仕事を済ませた。
この手段で仕事をすると、大体3時間はかかる。

ゆうさんは仕事を覚えるのは早いけど、見かけが汚いし、「終わりました。」と報告をしてくれないから、こちらが確認しなきゃいけない。

能力でも、食べ物でも、物体でも。
自ら負担したものから得るものこそ、大小はあれど経験値としてプラスされるならいいです。
しかし、その逆もしかりで。☝
経験値にもならずに、自らの資産を負担せざるを得ない時も世の中にはあるわけで。

悲しい😭けども今の世の中は後者の場合の方が圧倒的に多いと思います。

順序 要領 配分 いかんによって出来る事・出来ない事が区別され、ひどい所ではそれだけで評価されてしまい、世の中に流れに乗る事が出来ずに取り残されてしまう訳です。

それが精神障害を患う人々にはどれだけ酷な事かかは今の御時世で、きっとそんなに無い事でしょう。
しかしそれでも生きていかなければならないのはその個人個人が大切なものを抱えているからであり、自分が生きている事の証明を見いださなければならないからだと思います。
重要なのは今の世の中の現実に対して、どれだけ自分が妥協できるかがポイントなのではないでしょうか❓それが現状の世の中の流れに少しでもうまく乗る手段の一つだと私は感じます。

ヘタレさん自身が今まで過ごしてこられた人生から学びとった事すべてに妥協しなさい。なんて事は間違いだし、人間である以上は当人がどう変わろうとその生き方に対して今までそうしてきたように今後も絶対譲れない事などはあるはず。

1000分の1、10000分の1の確率の中からでもたった1つだけ捨て去る事によって、確証は無いけど100000分の幸福、1000000分の幸福を得られた、またそう感じられたなら非常に素晴らしい事だと思います。

現実の流れが常に時間を追い続けて、数値による結果を気にし、人間本来の他者を想う優しさや
豊かさを失うような在り方がこの世のルールである限り、それに従って生きていかなければならないのは非常に辛い事ですが、ヘタレさんは決して一人ではないのでそれを忘れずにいて下さい。☝

ようは何が言いたいのか?というと、
世の中がいかに辛くても、現状の自分一人で決して戦う必要はなく、事を一つ妥協できたら二つ、三つの幸福がヘタレさんには帰ってくる可能性があるという事。

そして貴方のこれまでの考え方は決して固執という事ではなく、ヘタレさん自身の譲れない【こだわり】であるという事☝
その考え方は、これまでの様々な人生経験で貴方自身が御自身で磨かれてきた大切な《お宝》の一つですから無理に捨て去る事はありません。
むしろ、必ず必要になってくるはずなので大切に持ち続けている事が大事なのです。

私やりささんが自分だけにしかない大切な《お宝》を持っているように、ヘタレさんにはヘタレさんしかない非常に大切なキラキラ輝く《お宝》があるのでそれこそ譲れないものであるはずです。

厳しい現実社会であるからこそ、それは逆にチャンスであるという事です。

現状の自らをご自愛頂き、ゆっくり時間をかけて次の行くべき先を見出されて下さい。( ^ω^ )
ヘタレさんへ。m(_ _)m

ヘタレさんへ
新年あけましておめでとうございます。お初にお目にかかります、【ハンドルネーム】ゆうといいます。

現在は38歳未婚の千葉県男子です。

この関東ウェーブの皆様方とは交流を始めておよそ、3〜4年ほどでしょうか。
今やりささんお墨付きの変な常連と化しています。(;・∀・)

その当時勤務していた会社で私が取引先の営業担当の信用を失う事態を招いてしまい、ひいては様々な同僚からの信頼をすべて消失し、自暴自棄にあけくれてずっと昔から常人とは違う自分の方向性の定まらない行動、懸命にしゃべっても明確に他者へ伝わらない自分の吐く話の内容。過去においてありえないほどの転職回数。

これら考えうる過去から現在にかけての自分の人生において振り返ってみた事すべてを近隣の心療内科に相談してみた結果、双極性障害だとの診断をうけて今日に至ります。
親しい友達や以前の会社の同僚にも相談して、その後診断は変わりましたけども、総称して精神障害というのは、過去から匂わしていた自分の隠れていた異常な症状が突如何かを引き金にして、自分自身の精神に異常をもたらす恐ろしいものだと私自身が現状考えている事ですが、結果どんな症状にも化けるので一概にそうとは決められないものだと思っています。

こういった症状を発してしまうと、ほとんど決まって周囲の親しい人物との交流や信用を無くしてしまい、当事者は孤立を余儀なくされて今後の人生を途方にくれてしまう。

この関東ウェーブはそんな人たちを孤立させず、また排除する事のない自助会です。
私はここで再び希望をつかみ、生きる力を手にしました。

今や現状の私にとってこの会は無くてはならない支えであり、数少ない精神障害者の大切な交流の場であります。
ヘタレさんの居住地近辺でないのは残念ですが、ウェーブ訪問者は全国的にいらっしゃって、中には大遠方にも関わらず、自身の体調よりも同じ精神障害を患う人たちとの交流を大切にしたい。という事を目的とされる方々が関東までわざわざ実費で遠征される事も今増えつつありまして、
私のように会で交流し、元気を取り戻して今も自分に無理なく個々に頑張って日々を過ごしている仲間が何人もいます。

今まで私が関東ウェーブでの交流を通してきて、一つアドバイスを申し上げるとすれば、
どんなに体調が悪くても構わないし、仕事や家事・勉学などが忙しいとしても、決して生きようとする意志を捨てずに同じ境遇の人と関わりたい。と一歩を踏み出す事が大事という事です。

ヘタレさんのコメントを拝見して、体調が思うようにいかない中で掲示板やチャットルームにあれだけ足跡を残して、相談掲示板へもコメントを入れて頂いてました。

それはすなわち、私は生きて同じ境遇の人と関わり合いたい。という生きて前向きにこの障害と立ち向かっていきたい。という貴方の勇気ある証明だと私は感じました。
りささんもyukoさんも他の方々もきっと、貴方が思う心の内での本当の願いを感じとっているのだと思います。

私も不器用で職場ではかなり自虐的ですけど、生きてさえいれば例えいくつになろうとチャンスはいくらでも巡ってくるものです。
ヘタレさんも生きようとする自身の為に掲示板やチャットルームをご活用頂きたいと思います。

こちらのチャットルームの方は現在のところ訪問される方々は少ないですが、トップページに記載ありますように月に一度チャットデーを開催して夜20時〜22時まで訪問される方々で楽しくお話をします。
普段の使用は朝6時〜夜22時までですが、これは双極性障害者の方々の体調を考慮しての為です。
掲示板の方はすでに数回回書き込みされてるので使用方法は御存じのようですので省かせて頂きますが、何か不明点などありましたら御遠慮なくトップページの問い合わせから関東ウェーブのスタッフ陣営へつながるのでメールを飛ばして頂ければと思います。
チャットルームでお相手に聞いてみても良いと思います。

ここで知り合って個人的に交流されている方々もいらっしゃいますし、カタチは本当に様々です。
先にも申し上げました通りに、最初は勇気がいるでしょうが、最初の勇気ある一歩こそ大事です。

ヘタレさんはすでにその一歩を頑張って踏み出し、この場へいらして頂いた事は本当に御自身の回復への第一歩だと思います。

この世の時間がどう過ぎようと無理なくマイペースさを保ち、日々を過ごされる事を願っております。
そして一常連として機会があればチャットでもリアルでもよろしくお願いします。m(_ _)m

ゆう 2018/01/06(Sat) 09:57 No.25931
無題

やったね!
正式に関東ウェーブの会に入会出来た
とても嬉しいな!

ヘタレ 2017/12/22(Fri) 18:38 No.25928
ありがとうございます(*^^*)   りさ
2017/12/22(Fri) 18:46 No.25929
ヘタレさん、

そんなに喜んでくれるとこちらもすごい嬉しいです。お気持ちに応えられる会でありたいと思います^^!やったネ!♪

                  りさ
無題   ヘタレ
2017/12/22(Fri) 22:55 No.25930
管理人、うら樣
りさ樣
yuko樣
他の皆様
これから宜しくお願いします。

生きていたら時には嬉しいことも、有りますね

追伸。
僕の家は新大阪駅から自転車で10分ぐらいの、ところに住んでいます。
カラオケ歓談交流会開催します

こんばんは。
歌いたいし♪、同病者同士いろいろ話し、歓談したく開催することにしました。
ウエーブの会の一部スタッフも参加予定です。
※ 僕は、主治医から「ほぼ寛解」診断をうけ、約2年です。

日付;12月16日(土)
開催集合場所;東京新宿のあるカラオケ店
集合時刻;正午
費用;約1,400円
   ソフトドリンク飲み放題付
   食事を皆で注文したら割り勘(別途追加料金)
   遅刻、早退しても同一料金です。
時間;フリータイム 正午〜20時
二次会なし。遅くても20時で解散します。

飲食持込禁止です。

【注意】
病状によっては、参加表明後ドタキャンすることもあるかと思います。
予約申し込む幹事としては、大変困りますので、一旦参加表明されたら当日は参加できるように体調管理のほどよろしくお願いします。

定員8名
一部屋で密に交流歓談カラオケしたくこの定員にしました。
ご理解願います。

歌ってる♪時間と歓談してる時間を分けて開催する予定です。
-当日段取り案-
はじめに自己紹介。一曲ずつ(自己紹介18番?)歌ったあと、歓談(1時間?)。
カラオケ開始。
最後に歓談時間(2時間くらい?)とりたいと思っています。
細かいことは、その場で決めてもよいかなぁ・・と思っています。

質問、参加表明は、私までメール下さい。詳細を連絡致します。

だい 2017/12/07(Thu) 19:59 No.25923
申し込み締め切り日(カラオケ歓談交流会)   だい
2017/12/07(Thu) 20:17 No.25924
大切なことを書きもらしました。

<<申し込み締め切り日>>

忘年会シーズンなので、早めにしたく
12月12日(火)までとします。
その後申し込まれた場合、カラオケ店で了承をえれば参加できます。
集合時刻変更 【12時30分】 室内禁酒禁煙   だい
2017/12/08(Fri) 10:50 No.25925
集合時刻を変更します。

【12時30分】 です。

また、カラオケ、病気障害のため室内は、“禁酒 禁煙”とします。
喫煙する方は、たしかドリンクバーのそばに喫煙場所があったと
思います。

よろしくお願いします。
現在6名   だい
2017/12/09(Sat) 15:53 No.25926
スタッフ入れて現在6名が参加表明されました。
あと、数名で募集を締め切ります。
ありがとうございました(*^^*)   りさ
2017/12/18(Mon) 15:09 No.25927
だいさんへ

 カラオケ歓談会、とっても楽しかったです。スタッフだということを忘れて笑 いっぱい発言させてもらって、はしゃぎすぎ←なぐらい、歌わせていただきました。仲間との時間はいくらあっても貴重なので、その機会を作って下さり、主催して下さり、本当にありがとうございました。また是非お会いできればと思います!

                      りさ
独り暮らしと入院生活

独り暮らしに慣れず、一年で精神科に入院3か月しました。仕事もしてはいけない。やる事も悩みを相談出来る相手もおらずお酒を飲み始めて飲み過ぎてグループホーム病院で最近怒られました。毎日が憂鬱です。グループホーム病最悪です。

ぷーさん 2017/12/06(Wed) 22:16 No.25921
ぷーさんへ   りさ
2017/12/07(Thu) 18:33 No.25922
ぷーさんへ

 初めまして。りさと言います。躁うつ仲間の掲示板にも書き込みいただいていたけど、最初に投稿されたこちらの記事にレス書かせていただきますね。

 本当に、精神障害者は疎外に疎外されますし、孤立に追いやられてしまいますよね。この特殊というかな、どうしても経験した人しか分からない孤立ですよね。

 私はこの会で何人もの躁うつ病者とお会いする機会をいただいていて、自分も病を患う身として、つくづく感じてきました。

 丁度12月に皆さんとお会いした時、実は会合に足を運ぶ状況にいない障害者の方が多いぐらいなんじゃないか、会合に来る人たちの体験談も貴重だけど、それは氷山の一角なんじゃないかと話していたところです。
 
 ぷーさんの「自由と仲間が欲しい」ってもうずばりみんなが共有する心の叫びだなと思いました。この抑圧感、束縛感、人と社会から切り離されたやるせなさ、むしゃくしゃ。その二つのキーワードがまさに、って感じです。

 仲間との交流がそれらを少しでも解消することができればと思っています。どうか今後ともよろしくお願いします!
                            りさ
 
コントロールが難しいです。

母がまた急に入院しました。いろいろなことを考えたり行ったり。
医師や看護師と話さなくてはいけなくて。気分ハイにならざるを得ないです。でも、後でうつがやって来るのでしょうね。疲れ切った心身なのに、ハイになっている自分を持て余しています。

星のように静かに光る心が欲しいです。

あずさ 2017/11/18(Sat) 15:12 No.25909
あずささんへ   りさ
2017/11/19(Sun) 12:23 No.25910
あずささん

 お久しぶりです。

 以前も書いたような気がしますが、自分で自分を保つのが精いっぱいの中で、支える側としてしっかりしていないといけないのは、並大抵の力ではできないことだと想像します。本当にお疲れ様です。

 かっこつけたことを言っちゃいますが笑 太陽みたいに、星って近場で見るとむっちゃくちゃ不安定で色んな物質が中をパニックみたいに飛び交ってメラメラしているみたいですよね。

 あずささんご自身はまさに状況の渦中にいて心がへきへきだと思いますが、あずささんのことを遠目から見る私からすれば、あずささんの心はすてきに変わらない、優しく静かな美しさがあると思いますし、掲示板にそんな光跡を残してくれることをありがたく思っています。

                        りさ

 
りささんへ   あずさ
2017/11/19(Sun) 14:11 No.25911
りささん、おひさしぶりです。
お返事をくださって、感謝です。

>以前も書いたような気がしますが、自分で自分を保つのが精いっぱいの中で、支える側としてしっかりしていないといけないのは、並大抵の力ではできないことだと想像します。本当にお疲れ様です。<

「想像します」っていうのが響きます。自分の思いなんて誰にとってもどうでもいいんだよねってこの頃ひがんでいるので。

>太陽みたいに、星って近場で見るとむっちゃくちゃ不安定で色んな物質が中をパニックみたいに飛び交ってメラメラしているみたいですよね。<

へえー、そうなのですか。何百億光年遠い場所から見れば、とてもそうは見えないのに・・・。星も大変だ。人はみんな星みたいなのかしらね?星に願いをっていうけど、お互いに願いを託しているとか?
話が飛躍してしまった。

>あずささんご自身はまさに状況の渦中にいて心がへきへきだと思いますが、あずささんのことを遠目から見る私からすれば、あずささんの心はすてきに変わらない、優しく静かな美しさがあると思いますし、掲示板にそんな光跡を残してくれることをありがたく思っています<

りささん、こんな風に言ってくださってありがとう。人としての優しい心も自分は持っているって信じているけれどもね、介護とかしていると、愛憎渦巻くドロドロした世界を自分の心に見ちゃって愕然とします。もうほんと、自分が嫌になっちゃうんですよね。意地悪と思われるのも嫌だけど優しいと思われるのもしんどかったり、だって、私ってわたし罪深いんですもの。

今の状況で、自分を最優先するのは無理だけど、可能な限り自分をケアしないと続かない。でも、双極って言うのが未だにわからんことばかりで(汗)ややこしいわ。からまってほどけない毛糸みたい。

自信ってものが皆無で、誰を見ても大切で愛おしいという思いさえ、ただの軽躁状態かと思うと溶けた雪だるまみたいな気持ちになります(ってどういう気持ちだろう?笑)

りささん、声をかけてくれて本当にありがとう。

ハムちゃん達は、とろけるように可愛いね。
無題   りさ
2017/11/19(Sun) 16:11 No.25912
だれもどうでもいいと思ってるってひがんじゃうって、分かります笑
いやー、でもほんと私は自分で自分がバラバラ分解しないので精いっぱいなので、その上で他の人の命を支えてるあずささんの状況を考えると、想像を超えちゃいますね。


あんまり詳しくないけど、とくに昔の宇宙はほんと不安定だったみたいで、小さい星がバンバンぶつかり合って大きい星になったりどっかに散っちゃったり、上手くバランスを保って、惑星まで回りをくるくる回るやつができるまですごい時間がかかったみたいで。なんだか精神のコントロールに似ていますね。


エルダーさん(ってわかるかな笑)が、躁うつ病は「人と人との間」で現れる病気だといっていましたが、ほんとにそうだなと思います。

人も自分も信じることを投げ捨てて孤立化したら絶望しちゃう病気なんだけど、というか一人だと、あずささんがおっしゃるように、何がなんだかわからない病気だし。

周りの中にいてはじめて症状も見えるし、症状を乗り越える試練も展望も全部そこにあって。

結論から言っちゃうと(言うが易しだけど笑)周りと自分の調和を少しでも取れたら、病状のコントロールにつながると思うんでしょね。

優しさは理想じゃなくて、もはやサバイバルスキルというか笑

でも等身大の人間ですもんね。罪深いというか、セイントにはなりませんよね。とくに自分が不安定な星みたいなのに笑 違う星とはい仲良くしなさい、あずささんなんて、支える身になりなさいって言われたら、うわーーってできないよ、なんで私が、あっちいけー誰かのせいにしたいーって意地悪な気持ちが爆発しちゃうと思います。というかします!

普通の人はそこで周りを見放す選択しがあるけど、なんだかなぁ、私たちはそれやっちゃたら自分がダメになっちゃうように思えます。

サバイバルな優しさ、歩み寄り以上に、ほんとに心の余裕をもって、自分を労わって、周りに愛情を込めて優しさを抱けるって信じたいですよね。躁でもいいんじゃないかな、なんて思います←無責任笑 躁的エネルギーでも躁に含まれる感情ってある意味一番うそがない気がするし。

いやーほんと病気を経験するだけで、さらに病気について考えるだけで、さらに病気と周りとの関係を気配りするなんて、もう疲れちゃいますよね。

本当にお疲れ様です。私も自分にお疲れさまっていってあげよ笑

りさ
りささんへ   あずさ
2017/11/19(Sun) 17:21 No.25913
りささん、何度もお話してくれてありがとう。

本当ですよ、りささんも、ほんとうにお疲れさまです。


>だれもどうでもいいと思ってるってひがんじゃうって、分かります笑<

わかってくれて嬉しいです。

>いやー、でもほんと私は自分で自分がバラバラ分解しないので精いっぱいなので、その上で他の人の命を支えてるあずささんの状況を考えると、想像を超えちゃいますね。<

自分以外の誰かをケアすることで自分が力づけられるところもあるんですけれどもね。自分のこともケアしないとね。でもそれが難しくて。


宇宙の不安定さに精神のコントロールを喩えるのは面白いですね。


>でも等身大の人間ですもんね。罪深いというか、セイントにはなりませんよね。とくに自分が不安定な星みたいなのに笑 違う星とはい仲良くしなさい、あずささんなんて、支える身になりなさいって言われたら、うわーーってできないよ、なんで私が、あっちいけー誰かのせいにしたいーって意地悪な気持ちが爆発しちゃうと思います。というかします!<

そうですよね。
わたし、結構、辛い時に辛いと言うと、辛いのはあなただけではないとか、他の辛い人のことを考えなさいとか、よく言われましたが、あれは辛かったな。そんなことわかってるのにって思いました。


>普通の人はそこで周りを見放す選択しがあるけど、なんだかなぁ、私たちはそれやっちゃたら自分がダメになっちゃうように思えます。<

まさにわたしもそう思うのです。
なんだかなぁって思うのです。

今、健康な人も病気の人も疲れているなあって思う。
「自分のことで精一杯よ」っていう声があちらからもこちらからも聞こえて来ます。みんな、余裕がない感じ。自分もそうだし、それがいけないということではないけれど。どうしてそうなっちゃっているのかなって思います。

なんだかなぁって思うんです。


あずさ
無題   ちか
2017/11/20(Mon) 00:16 No.25914
あずささん、
こんばんは
躁を自覚して、抑えようとしているの、立派だと思います。
医師や看護師との会話を、そのパワーと抑制で乗り切ってください。

持て余している力は、初めてのカフェに入ってみるとか、珍しいものを買うとか、人間関係にあまり関わらないところで、楽しみに使ってみてはいかがでしょう。
医師などは言い過ぎとかに気を使うと思うので、娯楽でこう、ほわーっと(笑)

りささんの宇宙のお話し、なるほどです!
ちかさんへ   あずさ
2017/11/21(Tue) 12:36 No.25917
ちかさん、お返事を、有難うございます。
母は、今日退院しました。急にガックリ来ています。
そろそろうつの姫様がやってくれのかな?

カフェで手紙を書いたりするの好きでした。
アンティークな感じの、
そこでは時間の流れ方の違うような喫茶店が
近くにあればと思います。

寒くなったので、ご自愛ください。
ちかさん、ありがとう。

あずさ
無題   ちか
2017/11/22(Wed) 20:53 No.25918
鬱、来ていますか?
サインバルタですね。

私はレクサプロをもらってきました。
サインバルタだっけ?と聞かれたのに、間違えて、レクサプロです、と言ってしまいました。
あぁ、学習してない・・(>_<)

お母さんが帰ってきてガックリ、というので思い出しました。
あずささんは違うガックリかとは思いますが。。。

私が母と暮らしていた頃、母はよく仕事を休んだり、辞めたり、転職したりしていました。
当日の朝になって「今日は休むから」「仕事辞めたから」と言われます。
私はいろいろ計画があっても、母がいたら言うことを聞かないといけないので、落胆が隠せず、母に「なんでそんないやそうな顔してるの!」と咎められました。

気に入るカフェが近くになかったらお家でお茶とお手紙もいいですね。
私の好きなカフェの第一条件は、明るいこと、なので窓のある店は全部OKです。
あとはお花、とくに家でしない枝物を飾る店は、1年に1回くらい見に行くとなるほどーと思います。

でも今は鬱なので長く寝て、一日が終わります。
ちかさんへ   あずさ
2017/11/26(Sun) 23:03 No.25919
ちかさん、うつのほう、少しでも楽になっているといいなと思いつつこれを書いています。

ようく休んでくださいね。

冬は生き物の休息のときとも言いますし。

外になかなか出られないので、せめて家をちょっとでも
居心地良くしたいなと思いつつ、なかなか・・・

でも、先日、オリーブの小さな木の苗を二本、通販で購入しました。
寒さ暑さに強い、育てやすい観葉植物を探していたら見つけました。
違う種類のものを一緒に育てると実がなるのだそうです。

今、メチャメチャ散らかった茶の間(リヴィングというような感じで
はないのよ)で、こたつにはいって、これを打っています。

母が入退院を繰り返しているので疲れてボロボロ太郎なのですが、
気分が何故か下がらないので軽躁かも?

ちかさん、どうぞお大事になさってくださいね。

あずさ
無題   ちか
2017/11/29(Wed) 20:04 No.25920
ぼろぼろで軽躁でもいいですよ、あずささん
鬱が来たらサインバルタを飲んで上げられたらいいのだし。
健康な人でも強壮剤?とかを飲んでるので、同じだと思います。

オリーブのオス、メスですか。
花や実が楽しみです。
寒さにも強いなんてかわいいですね。

うちは小さいランです。
観葉植物って葉にほこりが積もりますよね。
葉っぱを拭いてやりたですが・・・まるごと洗っています(笑)

今日は、布団に入り放題、眠り放題でした。
布団に入る時は幸せですが、起きて時計を見ると、今日がこんなに終わってしまった!と感じて暗くなります。
なのにまた眠い。。ご飯食べて寝ます。
無題

身体が重い。しんどい。やる気ない。
母の入院8ヶ月。一人で家事が超負担。家事苦手億劫頭使う。
けど、、、割りときちんとしてないと二次的被害。
すること溜まる。余計しんどい。精神衛生上悪い。
皮膚症状悪化する。胃酸過多。食べるもの限られる。
ヘルパーストレス。
自分の面倒見れないのにネコが二匹いる。
ゲロゲロ等による突発的打撃。
かといって、ネットやるのもしんどい。
寝たきりではないけれど、母がいたときと比べて、やらないかんことがたくさんある。
「パートナーさえいれば」とかいう思い。
…たら…れば考えてもいかんのだが、そればかり考える。
今日は天気が良いから外出たい出た方が良いと思うがダラダラぐたぐた。



2017/11/05(Sun) 14:41 No.25898
無題  
2017/11/05(Sun) 14:49 No.25899
母の面倒 ネコの面倒 熱帯魚の面倒、負担は負担だが、自分の面倒が一番負担!
郷さんへ。   ゆう
2017/11/07(Tue) 18:36 No.25900

御無沙汰しています。m(_ _)m

負担の数々お察しします。

言葉として発言すべきは
【無理の無いように。】

【出来る時に出来る事をすれば良いという事。】

後に回せない優先すべき事項は
【スローペースで。】

【前もって一気に片付ける。】

【しっかりたっぷりバッテリーをチャージしてから一気に片付ける。】

でしょうか。

しんどいながらも自らのパワーバランスを計測して稼働するのは本当に大変なストレスかと思います。
肉体的・精神的負担を可能な限りかけずに自らを稼働させる術というのは郷さん自身がすでによく御存じかと思いますが、

この世には完璧というものは無いという事。

生き抜くには多少の妥協はやむを得ないという事。

今後の自分の生になるならば、どれだけ時間を費やしても必ず意味となる事。


私はこれを念頭に置きながら今を生きています。

工場も、車も、投与している薬や、私たち人間の命も、この地球だって。
すべての流動的な事象には必ず【終了】というものが存在します。

躁にも鬱にももちろん【終わり】があるはず。

郷さんの苦しい現状にもどんな理由でも【終わり】があるはずです。


誰も攻める事はできないし、ここまでよくぞ踏ん張ってこられたと思います。


人によって解釈の度合いは様々ですが、今求める事と後になって求める事になんら違いがなければまずは、それをこなす為の心の安息をとられるようにお勧めします。

何もできず非常に申し訳ありませんが、郷さんには仲間がいる事をくれぐれもお忘れになりませんように。m(_ _)m

どうか御自愛下さい。
郷さん、おひさしぶりです   あずさ
2017/11/10(Fri) 21:57 No.25905
郷さん、かなりしんどそうです。大変さが伝わって来ます。

せめて、どんどんお気持ち、吐露なさってほしいなと思います。

つらい、苦しい、億劫だと、文字や言葉にして表現なさるのは、
とっても大事なこと、必要なことだと思います。
その意味では、郷さんは、今、ご自分のケアをしてあげているの
ではないかと思いました。

どんどん、こういう場で、叫んでくださいね。

聴いています。
無題  
2017/11/12(Sun) 12:15 No.25907
ゆうさん、あずささん、ありがとう



とりいそぎ
有意義な議論を

ウェーブの皆さん、お久しぶりです。U型のじゃまです。
会がリニューアルして立ち上がり、すばらしいことです。サイトもきれいな形になりました。これからもますますの活躍を期待します。

さて、今日は例会の日なんですね。これを書いている今は懇親会でしょうか。人づてに薬に関する話をされると聞きました。私とていろいろな思いがあるのは同じですが、負の雰囲気をばらまくような議論は有益でないように感じます。

同じ話すなら、薬に頼らない生活とはの方が有効ではないでしょうか。ここの書き込みにせんさんのものがありますが、そのような話が大切だと思います。私は何とか生活していける要素をやっと見つけたというレベルです。私から見て、せんさんは一歩先を行っているように思います。

じゃま流悠々生活のような自己流を見つけられるといいですね。
では。

じゃま

じゃま 2017/10/07(Sat) 17:48 No.25894
無題   りさ
2017/10/09(Mon) 17:11 No.25896
じゃまさんへ (間接的には笑 せんさんへ )

ほんとにお久しぶりで、書き込み嬉しいです!ありがとうございます。せんさんもお久しぶりで、嬉しいです。

せんさんがおっしゃること、今回の例会で話されたことと重なって、心に響きました。

「時間と人間関係の中にしか存在しない」この病気は、それに反応する何か、つまり相対的な関係の中で初めて、良くも悪くも見えてくるというのは本当にそうだと思います。

過去(とくに躁転でやらかしたり失ったもの)の出来事に苛まれ、未来への展望を見失いがちだと思います。そして、その中で失ったり、こじれた人間関係がトラウマとなって、孤立しがちだと思います。今回の例会では、その悪循環について目が向けられました。

例会ではそれを元に、その過去に囚われないようにすること、未来を展望できるように、どうすればいいか、ということについてお話ししました。具体的には、記録を見ていただければと思いますが、せんさんの言葉を借りれば、極端に誇張してしまった自責の念を「まぼろし」として「消す」(割り切る)こと、そして同病者との交流を初め、少しでも孤立を解消していくことでした。もしもこのHPが、そういう場として役立っていたら嬉しいです。

精神の問題は、心を通わす中で解消されるべきなのに、はいどうぞ、ぽん、さようなら、と薬の処方で済ませようとする現代の医療にはおかしさと限度を覚えます。過度な躁転を抑えるのにどうしても必要だったり、いきなりな断薬が自殺につながったり、(今回話したの中では持ち上がったのですが)売り上げ目的で患者の人生を天秤にかける製薬会社もあり、躁うつ病と薬の関係には複雑さをはらみ、今後も議論だと必要だと思います。

大きくはいずれ薬のみにアンサーを求めない、そんな一歩先を進んだ社会を作る一手を担いたいし、ウエーブにおいて今一歩でも踏めればと思っています。りさ流はそんな理想にありますが、まだ極めが必要かな笑 じゃまさんもせんさんも、書き込み本当にありがとうございました。

                                                      りさ  
過去も未来も存在しない

おひさしぶりです。I型のせんです。

最近、嫌われる勇気という本を読んで、アドラー心理学に興味を持ちました。過去も未来も存在しなければ、双極性障害という病気も消えるな〜と、思いました。

それに加えて、社会とのつながりを最小限に絞り込むことで、この病気を意識せずに暮らしていける。ネットはそのひとつの解決策になり得るのではなかろうか。

双極性障害は、時間と人間関係の中にしか存在しない、まぼろしなんだと思ったら、ちょっと楽になったので、書き込んでみました。

皆さんに、心のやすらぎが訪れますよう。

せん 2017/09/29(Fri) 07:28 No.25891
無題   yuko
2017/09/30(Sat) 14:17 No.25892
せんさん、はじめまして。U型のyukoです。病名宣告から2年弱です。

書きこまれた内容、とても興味深いです。

私も医師に「あなたが今のままでは辛いというのなら、病名をつけて薬を出すしかない。でも、別に日常に不自由してませんと言うなら、それは障害じゃないのです」と言われて、「えーっ、じゃあ、障害かどうかは私が決めるんですか?」と言ったら「そうです」と・・・

病気とか障害の線引きが主観的なものだとは、意外でした。

定期的にエネルギーダウンする体質はとても不便ですが、それを苦にせず生きる道を模索しています。

アドラー心理学、以前から興味があったので、読みます。
きっかけを下さってありがとうございました。
焦り

退院し、二日経ちました。退院が決まってから、娑婆に出るプレシャーから少し体調が不安定になり、退院してからも寝込んではいませんが、頓服を使って不安や焦りをやり過ごしています。今回の入院の一番の目標は再び継続的な労働ができるようになる。ということ。来月の二週目から新しい職場に行くことになっています。勝負はこれからなのですが、焦ってます。満員の電車にのれるのか、スピードの要求される仕事に対応できるのか。できないかもしれない・・・ちょっとハードルの高い職場。
入院生活でわっかったこともあるんです。あたりまえのことですが、こんな俺にもできることはある。禁煙とダイエットと母の記憶の整理はできました。できることをやろう。できないことは止めよう。と思ったんです。ちょっとハードルの高い新しい仕事。できないことだったら、自分を責めまくる前に身を引くつもり。やる前からこれじゃ結果みえてますね。

つぼっち 2017/09/27(Wed) 22:28 No.25890
甘え

今日は仕事に行ってきましたが、もう家にいます。

朝、厨房に入ると今日は自分を含め4人の調理師がいました。
「俺が居なくてもまわる」そう思ってしまいました。
それじゃだめだ、自分の仕事をマイペースで良いからこつこつやるんだ。と、心の中で言い聞かせてもだめです。楽なほうに流れていく自分。調子の悪いふりをして、途中で仕事を止めて帰ってきてしまったのです。

甘えでしょう。

病気に甘えているのでしょう。理解してくれる人達に甘えているのでしょう。

それをしている限り、安定は得られないでしょう。

つぼっち 2017/06/23(Fri) 11:23 No.25792
無題   yuko
2017/06/23(Fri) 12:05 No.25794
つぼっちさん、こんにちは。

自分がいなくても大丈夫と思うと頑張れない・・・私もそうです。
いつも自分の脳に「最低限の労働と最大限の楽」をプログラムされてしまいます。

私の脳が、今日は何もしなくても大丈夫、食うに困らないし、誰にも大きな迷惑はかけない、という情報を得てしまったら、勝手に「本日は営業終了」の札を出してしまうのです。(楽な事ならやれるのですが)

まるで、社会人としての「私」と、動物としての「私の脳」が、別々にあるみたいです・・・
そうなんですよ   つぼっち
2017/06/23(Fri) 16:53 No.25796
自分がいなくても大丈夫という状態になると<本日の業務は終了いたしました>のアナウンスが鳴り響いてしまうのです。これは病気どうのこうのいうレベルでないのかな。ずいぶん前からそういう癖があります。本当に自分の好きなことをやっていないのか。こつこつやるのが苦手な性分なのか。いずれにせよ、改善していきたいと思います。もう、遅いかな・・・
改善しないとダメでしょうか・・・   yuko
2017/06/23(Fri) 21:02 No.25800
私の経験では、男性は働かないのが普通という文化はけっこうありますよ・・・

だからって、それでいいじゃない、なんて言うつもりはないんです。

ただ、つぼっちさんもそういう場所にいたら、気楽でいられるのになあ、と思ってしまいました。
無題   ちか
2017/07/09(Sun) 12:31 No.25817
遅ればせながら、記事とコメントを読んで驚きました!

言葉がわかりませんが、労働で自己実現する意志が強いですね。
甘えというより、誇り高いとか?

私なら、厨房に5人でも、1人でも、もらうお金が同じなら、5人の日に率先して行きたいです。

元主治医から、
仕事には生きがいを求めず、お金を求めるように、
そして得たお金で、別の場所で、趣味をするように、
とたくさん言われました。

サードプレイスの重要性、みたいな話しと理解しています。

「最低限の労働と最大限の楽」といえば、
私の場合、いやな人と組む時は、言われたことだけやって、終わったらすぐ帰る(少し呪う)です。
話しが通じる人と組む時は、まあまあ貢献するけど、相手をたててメイン部分はやってもらう、です。
私が職場で下っ端だからなんですが。

日本の労働システムでは、その時間、その場所にいる、ことが最重要みたいなので、それさえクリアすれば、自分で自分の尊厳を上げています。
日本社会に適応的な行動ができた!という意味で。
その時間、その場所にいることができない   つぼっち
2017/07/09(Sun) 19:14 No.25818
ちかさんへ。
お久しぶりです。体調は上向いてきましたか?
自分は相変わらずです。先日例会にいってきましたが、不調は続いています。明日は病院の日なので、入院も考えて相談してきます。

自分にはサードプレイスがあったことがありません。21歳で調理の仕事を始めてから、趣味らしきものは、仕事仲間と行くゴルフ(おっさん)や多少の釣り(おっさん)はありましたが、料理本を買いあさり、自分にとっては高価な包丁を買い揃えたり、仕事にそのお金をつぎ込んできた気がします。

仕事はお金のみを得るための場所と割り切り、とにかく行くことのみを心がけたいのですが、その場に行くことすらできなくなってしまいました。

明日、主治医と相談です。
無題   ちか
2017/07/10(Mon) 00:18 No.25819
例会参加、いいですね!

私の体調も気遣ってくれて、とてもうれしいです。
画期的な変化はないのですが、前回の診察で、お守り的にリスパダールを処方してもらいました。私には、妄想除けです。
初めて錠剤に挑戦したらミント味でした。

おっさん趣味、よいと思いますよ。
私も、つきあってくれる人がいる時には、おばさんとしてお茶とかするのが喜びです。

とはいえ現実の日常生活は、私も、寝る・仕事・仕事関連の自助努力の三つくらいですよ。
理想は、仕事・家・何か、になったらいいなと思いつつ、寝てばっかりです。。

明日、納得診療になりますように!
毎日決まった事をするのは大変です   yuko
2017/07/20(Thu) 15:22 No.25825
ちかさん、こんにちは。

毎日お勤めに行かれてること、すごいなあ、と思います。

「決まった時間にちゃんとした格好で決まった場所に行って、決まった時間までそこにいる」って、私には苦行です。

主婦業は好きだしマイペースでやれるので何とか続いてますが、
やっぱり現金収入のある常勤の仕事ができたらなあ、という思いはあります。でも、無理なので、諦めておとなしく主婦だけしてます。

幼稚園からOL時代まで、ずーっとやだやだと思いながら学校や仕事に行ってました。
そのうち慣れることを期待してたのですが、20代でギブアップしました。

ちかさんは職場の苦手な人とも工夫して付き合っておられるし、相性の悪い歯医者と手を切ったし(医者を変えるのは勇気が要ると思います)、もっと自尊心あげあげでよろしいかと思いますよ。
無題   ちか
2017/07/23(Sun) 00:59 No.25838
yukoさん、自尊心あげあげでよい、というのをデスクトップに貼りました。

しょぼーんとしています。
仕事に行けませんでした。お客さんに迷惑で、動転しています。
毎日帰宅が24時頃で、過労の限界を感じていたところでした。

部署内で自分に負担が集中しています。
私に業務を押しつける人、私の言動を全否定して怒鳴る人、よぼよぼでお荷物なのに人前で私のせいにする人、全員、早く死んじゃえばいいのに。
この場合、私が自殺しなくていいと思います。

主婦業をやったことがないですが、今から人と知り合って、人間関係をつくって、結婚して、その後で主婦業をすると考えたら、採用面接に受かって勤務する方が現実的です。
家族などと一日一回家族と会話したら健康が保たれると思いますが、私は孤独死しないためには会社に行って人となにかの会話をしないと(>_<)
神レベル!   yuko
2017/07/24(Mon) 13:37 No.25842
帰宅が真夜中ですか・・・私だったら3日でギブアップです。
それだけ働けるのはすごいです。

おっしゃる通り、結婚より仕事の方が柔軟性がありますよね。
結婚してる最中に婚活すると慰謝料取られちゃいますし。

今の職場がちかさんに無理な働き方をさせるのなら、有給全部
使って休養したり新しい職場を探したらいかがでしょうか?

・・・なんて口では言っても、忙しい職場に居てアクションを
起こすのは大変でしょうね。お体、お大事に。
無題   ちか
2017/07/25(Tue) 20:57 No.25855
yukoさんありがとうございます。
今日はお休みしました。
のんびりしてるー、うれしー、などと口に出してみましたが、なんだかあくせく過ごしてしまいました。

そして、診察予約があったことに、気づきました。ああっ
でも薬は何故かたくさんあって安心です(^^;)

転職や婚活の前に、人間ごとやりなおしたいです。
休みの日は落ち着く、通院予定をカレンダーにすぐ書く、病院は行く、薬は飲む、などです。

まずはリスパダール飲みました。
完璧じゃなくてもいいと思うんですが   yuko
2017/07/26(Wed) 13:16 No.25857
仕事を休んで心から「ゆっくりのんびりして嬉しい」と思う人はいないと思います。そういう気分になるのは事前申請した有給を取った時ではないでしょうか。

いつも働いていて、たまに休みが取れたら、あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、とわさわさするのも普通だと思います。

通院予定も次回の予約日を聞いてカレンダーに書きこもうと思ってて、3分後には忘れてしまうってのも、よくあります。(その結果すっぽかすというのもあるあるです)

薬の飲み忘れも、忘れてる事自体気がつきません。次回通院日が迫ってるのに薬がどっちゃり残ってるから、「あー、ずいぶん忘れてるんだなー」とわかるだけ。

私にとってはどれもよくあることです。
人間やり直すなんていう大変な事ではないと思います。
ちょっと落ち着きがなくて、そそっかしいというだけです。

ちかさんは、たまに休んでも、ほぼ毎日仕事に行けてるんですから、すごいですよ。

このうえ、仕事は休まず、オンオフをきっちり切り替えて、投薬管理もちゃんとして、通院もちゃんとしたら、完璧すぎですよ。
無題   ちか
2017/07/29(Sat) 11:24 No.25870
今日は土曜で休みです。
さっそくわさわさしています。

でも、せっかく起きたのだから、頓服的なものを飲んで、落ち着き時間を作り出したいです。
まずは落ち着きレキソタンとあげあげアモキサン。

さっそく眠いけど、本読みたいから、めばちしてがんばります。
入院   つぼっち
2017/08/03(Thu) 14:59 No.25872
明日から二カ月ほど入院してきます。いろいろやっておくことがありましたが、終わりました。明日ラッシュの時間に大荷物で行くのは嫌なので早朝行ってしまおうと思っています。4回目の入院です。いろいろな所に限界も感じています。
無題   ちか
2017/08/04(Fri) 12:51 No.25873
つぼっちさん、じっくりと、決めて、準備してこられたのですね。
とてもいいと思います。

暑さに弱い私としては、病院は空調温度が低くて、カーディガンとかいろいろ着られるのが好きです。
つぼっちさんへ   あずさ
2017/08/10(Thu) 15:31 No.25874
つぼっちさん、おひさしぶりです。ご入院なさったのですね。

ご自身のお心もお体も、優しくいたわって、
どうぞごゆっくりとお休みになってくださいますように。

お大事になさってくださいね。

あずさ
一時帰宅   つぼっち
2017/09/02(Sat) 21:54 No.25880
入院し、もうすぐ一か月が経ちます。
ちかさん、あずささん、コメントありがとうございます。
今日は自宅に2泊3日で一時帰宅しています。
自分は高脂血症もあるので食事の一日の摂取カロリーを1400カロリーにせっていしてあります。一か月その食事のみを食べ、間食を一切せず、お茶とブラックコーヒーの生活をしました。7キロ痩せました。完全禁煙の病院なので必然的に、一日40本吸っていた煙草も禁煙しています。外出しても吸っていません。禁煙とダイエットで身体自体は生まれ変わってきているような感覚があります。
先日、計3時間に及ぶ心理検査をしました。自分が仕事に半年間行けなくなってしまった原因は母親の死と大きな関係があることが分かりました。自分は嬉しい・楽しいなどの快の感覚が分かっていないそうです。感覚に蓋をしてしまっているそうで、もう一度、仕事ができるようになるためには、母の死を分かってくれる人に話し、ちゃんと悲しむ。ちゃんと悼むことが必要だといわれました。
また、たくさんの感情が一度に沸くことを自分は嫌うそうで、そういえば母の最期の時、自分は家に帰ることばかりかんがえていました。それは、心理士にいわせると、母親の死に直面することによって生じる沢山の感情から逃げたかったからです。と言っていました

身体が健康を取り戻し、やるべきことが明確になってきました。
双極性障害講演

躁うつ仲間の掲示板に詳細が書いてあります。

うちゅう 2017/07/22(Sat) 19:57 No.25835
無題   りさ
2017/07/22(Sat) 22:22 No.25836
うちゅうさんへ

 仲間の体験談はとても貴重だと思うので、講演会のご紹介、ありがとうございます^^

 闘病生活ならぬ、ポスターもファイト精神にあふれていて、いいですね!

                     りさ
闘病体験   うちゅう
2017/07/23(Sun) 04:10 No.25839
りささん

ありがとうございます。
うつ期には、自殺企図で、コードで首をした事まであります。
皆さんの例も参考にしたいと思います。
ポスター   うちゅう
2017/07/23(Sun) 16:18 No.25841
そうです、ポスターも見てやってください。
躁うつ仲間の掲示板にあります。
りささん、うらさんありがとうございます。
躁が続いています   うちゅう
2017/07/24(Mon) 18:35 No.25849
先週末より今週末まで1日3時間しか眠れません。昨日は24時前に起きて、今朝会社行きました。しかも普段の躁のときよりポジティブでない。
躁のせいで   うちゅう
2017/07/24(Mon) 19:17 No.25852
見られたくないもんまで見せちゃいましたね。
今日は7,8時間眠れました。   うちゅう
2017/07/25(Tue) 18:33 No.25854
躁からうつへの前兆なのか?そう言えば、眠れなくても気分は躁ではなかったもんな〜。という訳で急遽メンタルクリニックに来ています。
またまた   うちゅう
2017/09/01(Fri) 12:37 Home No.25879
今度は、よく寝る躁(軽度)になりました。
用がない時間はほとんど寝ています。
昔は鬱の療法に、継続睡眠療法なるものがあると聞いてたのに〜。
不慣れなことで心身症

歯医者だったのに、朝から緊張で激しい下痢になり、いけませんでした。
3週間前に同じことがあり、再チャレンジでした。
申し訳ないから電話して、もう一度、来週予約しました。

2度も歯医者に行けなかったことで、自尊心が下がっています。

最初、詰めものが取れて歯医者に行ったら、虫歯になっていると言われたけど、鬱だったので仮どめだけにして、後日ゆっくり治す予定でした。
その後日が、この2回のキャンセルです。

久しぶりのこと、不慣れなことは不安です。

とくに歯医者は、今こうだと40年後にぼろぼろとか、将来の契約みたいな脅しみたいなのがあり、不安をかき立てられます。
しかも、私費か保険かに始まる、メリット・デメリットを説明されて、自分が選択、の繰り返しに、憔悴します。

実際には歯医者に行かなかったのにこんなに苦しいなら、仮どめでも、虫歯があってもいいことにして、来週の予約は取り消そうかな・・

ちか 2017/06/11(Sun) 23:11 No.25777
無題   AC
2017/06/12(Mon) 13:01 No.25778
ちかさん、はじめまして!
双極性障害2型のACといいます。

それは大変でしたね…自分も体調不良で行けなくなったり、というのはよくあります。
いくつか問題はあると思いますけど自分からは予定のキャンセルと自尊心あたりの話を…

私たちのようにメンタルの病気をしていると、予約していても体調不良でいけなかったり、遅刻してしまったり…よくあることだと思います。やはり当日になってのキャンセルや遅刻などをしてしまうと自尊心は下がりますし自己嫌悪感が強くなったりと精神的にも辛くなりますね。
そこで…ここは病気のせいと割り切ってしまうのが良いかもしれません。ここだけの話、自分はメンクリや歯医者、病院関係はほぼ毎回遅刻してます。笑
大人としては最悪かもしれませんけど、病気のせいだから仕方がないです。お客様は神様ですから。客が来ないよりは遅れてでも来てくれた方が良いのでは…とか都合よく考えると気持ちが楽になるかもしれません。悪いのは病気です。笑
誰だって遅刻は嫌、当日キャンセルも嫌です。でも仕方がないですよ。病気のせいにしちゃいましょ!
久しぶりのことは不安です。不慣れなことは不安です。私もそうです。たぶんそれが普通なのかもしれませんよ。不安じゃない人の方が普通じゃないと。そりゃ緊張しますよ、慣れてないですから。緊張しない人の方が珍しいかもしれません。笑

…ありがちな言葉にはなってしまいますけど考え方次第で少しは気持ちが楽になるかもしれません。
もちろんすぐには考え方は変わらないです。だから少しずつ考え方を変えていければいいですよね…

役に立つかはわかりませんが自分はそのように考えています。

最後になりますが、ある程度進行してしまった虫歯は自然治癒しないので体調が良い時に歯医者に行った方が良いかもしれませんね…!
歯医者に行かなくても虫歯が治るような薬とか発明して欲しいですねー
ちかさんへ   あずさ
2017/06/12(Mon) 18:43 No.25780
ちかさん、おつらさ、お察し致します。

今、応急処置した歯は、痛んでいないのですよね。元気な時でも、歯医者に行くのは気が進まないのに、具合が良くないときならなおさらに嫌ですよね。

Yahoo知恵袋を見たら、歯医者に行けないという相談がたくさんありました。それと、下記のようなサイトが紹介されていました。

全国の歯医者の口コミがあります。
http://www.denternet.jp/

今いらっしゃっている歯医者さんでは、将来が心配になるようなことを言われたり、私費か保険適用かの選択を求められたりするのでしたら、セカンドオピニオンを訊く意味でも、他の歯医者(ちかさんのお住まいの地域で評判の良い歯医者)に行かれるというのは、ハードル高いでしょうか。

何処であっても歯科へ行かなければと思うだけで緊張してしまうのでしたら、やっぱり厳しいかしら。

「自己評価」という件に関して言えば、例えば、口コミをご覧になって、別の歯医者に予約をなさってみて、当日無理ならキャンセルして良いと思うのです。

「歯医者に行けなくてキャンセルして自己評価が下がった」というのに対して、「別の歯医者を探せた。電話出来た。とりあえず予約出来た」ことで、「自分が困っていること」に対して、自分は決して無力ではなくて、何らかの行動を起こせるのたという自覚が持てるかもしれないですね。

何よりも、「キャンセルの電話が出来た」ということだけでも、土壇場のキャンセルで電話しにくかったかもしれないのに社会的マナーを守ることがお出来になったのですからね。最近、ちかさんお加減が良くなかったのに電話が出来たのは大したことだと思います。

歯医者のドタキャンは、必ずしも迷惑ではないと思います。急患の人を間に入れられますからね。

あと、予約するとかえってプレッシャーがかかりますよね。待ち時間が長くなるかもしれないけれど、当日突然行ってもOKという歯医者があるといいなと思いました。実際、歯が痛くても都合がつかなくて歯医者に行けない人が多いみたいです。

「仕事の都合で、その日にならないと時間があくかわからなくて、予約を取りにくいのですが、当日、お電話して行って待っていることは出来ますか?」みたいに訊いてみるのはどうでしょうね。

ちかさんにとって、最善の方法が見つかりますように。
ありがとうございます   ちか
2017/06/13(Tue) 00:42 No.25781
ACさん、あずささん、ありがとうございます

けらけら笑いながら読んで、気持ちが軽くなりました。
歯医者ランキングも見ました。
痛いのはたまになので、虫歯の新薬の開発を待ちながら、気持ちの準備ができた瞬間に飛び込みで行ける歯医者をみつけます。
リフレッシュのために、別のところにします。


ところが、今度は職場の飲み会が不安で、頭痛と不眠になってしまいました。
病気とはいえ、気弱で虚弱すぎて、我ながらあきれます。
幹事にキャンセルの様子をうかがったら、設定が大変だったんだから5000円払って、と言われました(>_<)

歯医者も飲み会も、毎日とか毎週あれば体が慣れて自動で動ける気がします。
でも、数カ月に1回の行事は慣れなくて不安です。
実は飲み会は、申し込みはできても、近づくと不安で体調が悪くなり、私もこれまでに膨大に遅刻・キャンセルしています。飲み会メンバーは神様でないところが、難しいですね。


夜更かししてないで、眠剤とレキソタン(頭痛止め)を飲んで、寝ます。
今日は寝られるといいな〜
無題   ちか
2017/07/12(Wed) 01:09 No.25820
ついに歯医者に行きました。
別のところです。
相手に期待しないように、治療中の病気 なし、服薬中の薬 なし、と書きました。

診察室に入る時、レキソタンを飲みました。

ゆるい感じで、BGMが尾崎豊のオルゴールバージョンでした。
できました、と言われた時、注文と別の歯が掘られていました(汗
でも、恐怖が少なかったからいいです。
目的の歯もできました。

まだ続きがありますが、行けそうです。
歯がだめなら早死にすればいい、と考えていましたが、もう少し生きます!
ちかさんへ   あずさ
2017/07/12(Wed) 20:10 No.25821
べつの歯医者さんにいらっしゃったのですね!

よく頑張って行かれましたね。

これからも通えると思えるような歯医者さんが見つかって
ほんとうに良かったです。

どうぞお大事に。
無題   ちか
2017/07/12(Wed) 23:38 No.25822
あずささんに褒めてもらってすごくうれしいです!!
この応援を心の支えにもう少しがんばります。
ありがとうございます。
ちかさんよかったですね!   宇宙
2017/07/25(Tue) 18:23 No.25853
私なんか左の奥から2番目の歯が抜けたようになっていますよ。予約するのが面倒なだけですが。ACさんの言われるように、自然治癒しないとこまりますが。
無題   ちか
2017/07/27(Thu) 01:04 No.25859
うちゅうさん、診察いって、楽になっていますか?

私も歯医者さんの予約ができませんでした。
診察が始まる前にレキソタンを飲むのを忘れ、パニクってしまいました。

仮詰め状態で暮らして、痛みがあれば神経を抜く、なければ銀歯だけ、と言われていて、
どうですか?ということでした。
どちらとも言えなかったのですが、どっち?みたいになりました。

虐待児童だったので、痛みの感じ方は状況に合わせてコントロールされるのです。
そんな黒歴史を歯医者で思い出させられたことにパニクってしまいました(>_<)
ちかさんへ   うちゅう
2017/07/27(Thu) 07:20 No.25862
私は、歯医者も耳鼻科も粉瘤も予約していません。それがうつ状態によるものか、ただの怠慢によるものからわかりません。
追伸   うちゅう
2017/07/27(Thu) 18:26 No.25864
DSM-5の抑うつエピソードには、気力の減退と明記されていますもんね。
主催   うちゅう
2017/07/28(Fri) 05:38 No.25865
NPO法人あすぴれんと
http://npo-aspirant.com
すいません   うちゅう
2017/07/28(Fri) 16:06 Home No.25867
最後に変なコメント申し訳ありません
無題   ちか
2017/07/29(Sat) 11:05 No.25869
確かに少し変ですけど、まったく問題ないですよ!OK!
双極性障害講演

躁うつ仲間の掲示板にアップしています。

格闘技
http://www.boutreview.com/2/topics/seminar/item_23321.html
一般
https://twitter.com/sokyoku01/status/882298975054843904

うちゅう 2017/07/27(Thu) 08:28 Home No.25863
主催   うちゅう
2017/07/28(Fri) 05:50 No.25866
あすぴれんと
http://npo-aspirant.com
注意   うちゅう
2017/07/29(Sat) 09:50 No.25868
電話連絡は、基本火・木・金・土・日9:00〜18:00になっているので、ご注意ください。
操が続いています

文字修正

うちゅう 2017/07/24(Mon) 18:42 No.25850
突然鬱がやってきた

こんにちは。病識初心者のyukoです。

4年間の鬱期を最近やっと抜け、ここで色々おしゃべりさせてもらってましたが・・・

今朝起きたら、イヤーな気分がもわあっと来ておりました。

さしたる理由もなく、「不安「とか「怯え」とか、そんな言葉が近いような、そうでもないような、
なんともはっきりしない気分。

「いやいやいや・・・これは来ては通り過ぎるものだから気にしない気にしない」と自分で自分に
言い聞かせるものの、心臓がドキドキし始めて、出勤する夫に「心細いよ〜」と泣きつく始末です。
(夫は可哀想にね〜と頭をなでてくれましたが、きっちり出勤しました)

起きていても何もできそうもないし、食欲もないから、とりあえず寝っころがっとこうと思って、
布団に戻って猫達とゴロゴロしてるうちに、少し眠りました。

起きたら朝の気分はどこかに行っており、ひと安心。
いえいえ、安心なんてもんじゃない。命拾いした感じです。

長期の鬱の間、一番苦しかったのは、動けない自分を責める気持ちでした。
それが、病識を得て、動けないしのもやる気が出ないのも認知が歪むのも脳の不具合のためとわかり、
「そんな脳なのに、けっこう頑張って来たじゃん、自分」と、自己否定から抜けられて、あーこれで
楽になれた、とほっとしてたのですが・・・

もう自己否定はしてないのに、嫌な気分が単独でやって来ました。辛くてパニック起こしそうでした。

この病気は一筋縄ではいかないのですね。
これと一生付き合うのかと思うと、あらためてびびってます。
インフルエンザにかかったと思ったら、マラリアとわかったような感じです。
この病気と長く付き合っておられる皆さん、本当にすごいです。

yuko 2017/06/30(Fri) 13:06 No.25808
私にもあります   みも
2017/07/03(Mon) 18:23 No.25809
yukoさん、私も同じ経験をしたことがあります
さしたる理由のない不安や怯え
朝夫を送り出す時、とても不安でした
でも、夫は出勤しなければなりません
私の場合、13年前が一番すごかったです
先の見えないトンネルの中にいるような、いつ改善するのか、とほうにくれました
ずっと何日も気持ちがつらいこともありました

寝た後よくなってよかったですね

今はさしたる理由がなく気持ちがとてもつらくなることが、たまーにあります
ソファーに横になってやりすごしたりしています

動けない自分を責める気持ちもわかります
夜寝る時、また明日同じ状態になるなら消えてしまいたい、と思ったこともあります

可哀想にねーと行って頭をなでなでしてくれるご主人  ありがたいですね
日頃の夫婦関係が大切ですね
無題   yuko
2017/07/04(Tue) 08:52 No.25810
みもさん、お返事ありがとうございます。

みもさんもトンネルの中にいると感じるほど長い間、こういう気分になられた事があるんですね。

でも、最悪の状態(程度&期間)が定期的に来たわけではなくて、その後13年間はそこまで
ひどくならなかったのですよね?

だとしたら、私もそうかも、と思えて希望が持てます。
こんな気分にまた何年もつかまるのは恐怖なので。
短期間なら何とか耐えられますが・・・

夫は私より先に鬱になって休職までしたので、この辛さをわかってくれます。
こんな気分は、きっと経験した人しかわからないですよね。
無題   みも
2017/07/04(Tue) 15:13 No.25811
台風大丈夫ですか?
ご主人うつで休職したことがあるんでしたね   何年位まえなのかしら
今は復職し、お元気の様子でよかったですね
うつのご主人を支えるのはたいへんだったと思います
そのぶんご主人にあまえるといいですね
無題   yuko
2017/07/05(Wed) 10:03 No.25812
みもさん、お忙しい時にお気遣いありがとうございます。
台風は長崎から四国に向かって行き、福岡には来ませんでした。
私の住むところ(福岡の田舎)では、少し雨が降ったくらいです。

夫の鬱発症は8年前で、復職後再休職はしてないものの、今も通院中です。
お互い時々調子を崩すので、助け合って暮らしてます。(というか、そうするしかない)
なかなかスリリングな生活ですが、元気いっぱいだったころの夫は私や他人の体調の悪さに無頓着だったので、共同生活の相手としては、体調が不安定な事を差し引いても今の方がずっと良いです。

ところで、今日から2週間くらい所用で、ネットをする時間がなくなると思います。
最近ずっとここでおしゃべりさせてもらっていたので、しばらくとはいえ寂しいです。
月末のチャットデーにはお会いできたらいいですね。
無題   みも
2017/07/05(Wed) 11:49 No.25813
8年間再休職なくてよかったですね
今後もないことを祈っています
うちの夫は精神の病いにはなったことはありませんが、脳腫瘍(良性)、狭心症などを経験しています
狭心症になった時は、仕事のストレスに加え、私も心配をかけたので、ちょっと責任を感じてます   夫がいいというので、昼間心が苦しい時メールしてたんです    夫は休憩時間か帰りにしか見ませんが
私は自分が夫に頼り(依存)しすぎていることを自覚しています

チャット掲示版では、お騒がせしました
お姑さんには会えませんが(怒りがおさまらなくて)、夫に毎日電話をしてもらってます     土曜か日曜に夫にお姑さんを連れ出して二人でランチでもしてもらいます     さびしいと宗教のおつきあいで月に6万円くらい使っていたようなんですよ

また お会いすることを楽しみにしています
無題   yuko
2017/07/05(Wed) 17:38 No.25814
みもさん、こんにちは。

母も寂しい人で、月に70万円遣ってました。
毎日服を買ってたようです。
借金の後始末、ほんっとに大変でした。

上(下?)には上がいるということで、
少しでもみもさんのお気持ちがおさまれば・・・
無題   みも
2017/07/06(Thu) 09:15 No.25815
yukoさんの文章を見て、泣けてきました
どうもありがとうございました
お姑は宗教依存といえると思います
買い物依存は、精神科の治療領域かと思いますが、宗教依存はむずかしいでしょうね
でも、あずかってる通帳のお金を使いこんだことは犯罪なんですが、被害にあったいとこにそんな知識がなかったのか、あきらめたのか
問題にはなりませんでした   いとこ逹は みるからに純粋で優しい人達です
精神科のサイトで宗教の話は御法度ですね  ごめんなさい

宗教とマルチまがい商法、ネットワーク商法には気をつけましょう
やってる人が、お世話になった人やいい人であっても
こんな話もここではよくありませんね
ごめんなさい

私自身は、お金のかからない宗教やセラピーや自己啓発本、が好きでしたが、老眼になってからは、読めなくなりました

お母さん、ご存命でしたっけ?
yukoさんの心を悩ませる事がおきないようお祈りしています
みもさん、ありがとう。もう大丈夫です。   yuko
2017/07/20(Thu) 15:45 No.25827
お優しいコメントをしてくださってたのに、しばらく掲示板を見てなくてごめんなさい。

母は5年前に亡くなりました。
もう私を勝手に保証人にして闇金からお金を借りたり、刃物を持って家に押しかけたりできません。

母の事は長年大きな心配の種でした。
最近やっと、あの大変な人から解放されたことを実感してます。

そして、亡くなって5年たって、母への怒りもほとんど感じなくなりました。
怒るのはエネルギーが要るし、気もが悪くなるので、ほっとしています。

母の言動は私だったら絶対にしないものばかりでした。
なんであんなことできるの?なんで?なんで?とずーっと考えました。

苦しかったー

だから、みもさんのお姑さんに対する気持ちも、しんどいだろうな、と思います。

いつ、どうやったら、今感じておられる気持ちが消えるかわかりませんが、早くその日が来ることを祈ってます。
追伸   yuko
2017/07/20(Thu) 15:50 No.25828
宗教の話、ダメなんですか?
勧誘でなければ良いのではと思いますが・・・
無題   りさ
2017/07/22(Sat) 22:50 No.25837
yukoさん、みもさんへ

 スレッドの流れを読ませていただいて、私は当事者として周りの悩みの種になることは多いけど、周りに振り回されることを制御する力がなく自分も苦しむこともあるし、そういう相互のつらさは近しい中で起こりやすいから難しいなと感じました。

 みもさんとyukoさんの旦那さまのようなサポートができる旦那さまはすてきだなと思いました(私も家族には依存しっぱなしですが^^;それはけっして悪いことじゃないと思うし)

 それと、周囲でトラブルを起こす方をどう考え、対処すればいいかということも、自分のハイはトラブルを招くだけではなく苦笑、その経験から周りをもっと客観的に見据えるきっかけにもなるのかな、とくに近しい人はもっと理解と許容力をもって接せられるかな、と考えさせられました。

 yukoさんから、宗教のお話しは関東ウエーブでOKなのかどうか、とありましたので、スタッフとしてお答えしますね。
 関東ウエーブの会はすべての当事者に開かれている会を掲げていますので、もちろんどんな主義主張の方のご利用もOKです。
 会の目的にも、おたがいの意見を尊重し合いながら、成長を助け合っていく・・・とあって、色んな観点から話し合いで考えを発展させたり、問題を解決していく文化を会として作っていければと思っています。^^

                                   りさ

 
懐が深い!   yuko
2017/07/24(Mon) 13:42 No.25843
宗教の話もOK・・・本当に開かれた場なんですね。
(個人的には神仏は「多分」レベルで信じてますが、宗教団体には属したくないです)
無題   mimo
2017/07/24(Mon) 15:29 No.25844
yukoさん、お金の問題って大きいですよね
こんなふうにお姑さんにお金の心配をしなければならないのは、お姑さんが死ぬまでなんだろうか、と思います
こんなふうに心配させられるなら早く死んでほしいなんて、ちらっと思ったりしました
でも自分はどうなんんだろう    いつか誰かに早く死んでほしいなんて思われることもあるのかな・・・・そんなことを考えるとこわくなります
りささんの「当事者として周りの悩みの種になる」という言葉に はっとしました
最近ちょっと調子がいいもんだからつけあがってた私
もっと謙虚にならなくちゃ
お舅さんが亡くなり、ひとり暮らしを始めたお姑さんに対して、今は
さびしくてどこかにお金を使ってしまわないように、かしこく対策しなくては、と思います
怒りのほとぼりも今はさめてます
でもいつまたほとばしるともかぎりませんが
さっきメールがきたので、返信するところから始めます
なんか疲れてて 変なこと書いたかもしれません
誤打しました   みも
2017/07/24(Mon) 15:33 No.25845
前の記事の名前はみもです
疲れてるもんで、すみませんー
無題   みも
2017/07/24(Mon) 16:08 No.25846
そううつ病は、そう状態の時「お金」の問題を起こしたり、うつで働けなくて「お金」で困ったりで
「お金」のことについては   いろいろありますね
私の言動で傷つく人がいたら ごめんなさい
私は 何の収入もないです

だめだ、頭がまわりません
無題   みも
2017/07/24(Mon) 16:08 No.25847
そううつ病は、そう状態の時「お金」の問題を起こしたり、うつで働けなくて「お金」で困ったりで
「お金」のことについては   いろいろありますね
私の言動で傷つく人がいたら ごめんなさい
私は 何の収入もないです

だめだ、頭がまわりません
みもさん、大丈夫、大丈夫   yuko
2017/07/24(Mon) 17:34 No.25848
誰かが傷つくような内容だとは思いませんよ。

お姑さんに対してだって、死んでほしいのではなくて、お金の迷惑をかけてほしくないだけでしょう?

私も母がアルツハイマーが悪化して入院した時、「やった! これでもう借金できない!」とほっとしました。
(実際は病棟の人に小銭を借りてテレビショッピングに電話してましたけど)

それまでは、こんな家族に迷惑ばかりかける人、早く死んだらいいのに、と思ってましたが・・・
別にそういうわけじゃなかったんですね。もう借金してほしくなかっただけだとわかりました。

「死んだらいい」なんて思うと、自分で自分を責めてしまうので、言葉ってコワいなあ、と思いました。

正直言って、お姑さんのお金の心配は、彼女が自分でお金を遣えなくなる日まで続くでしょう。
でも、お姑さんの寿命が尽きるずっと手前で、その日が来るかもしれません。
それまでは、みもさんご自身の気持ちをかき乱されないように工夫して、生き延びてください。
躁鬱の具体的症状

父が躁鬱病、父方祖母は統合失調症、私は鬱病ののちに躁鬱病と医師から診断されました。躁状態になってみると、ハイテンションでカードで買い物の時もありますが、いろいろ根を詰めて考えすぎ、しまいには周りの方に対しキレてしまう時もあります。現在、躁鬱の波を薬で調整しながら、ストレスを溜めすぎないよう軽い散歩をしています。夜、眠れずに起きてしまう日々ですがずっと病と付き合い、自分が本当はどんな性格だったのか、もう思い出せないのですが。それでもどっかに残っているであろう自分を大切にしたいです。

ゆりりん 2017/03/09(Thu) 10:53 No.25698
最後の一行で目が覚めました   yuko
2017/05/12(Fri) 13:15 No.25735
ゆりりんさん、はじめました。
チャットデーや徒々ブログでたまに発言してるyukoと申します。
2型で、病識から1年半です。

この病気の事を色々調べているうちに、自分の気持ちや行動の何が病気由来なのか、
何が病気とは関係ないのか、わからなくなってきたところです。

だから、ゆりりんさんの「どっかに残っているであろう自分を大切にしたい」という言葉が胸に響きました。

おかげで、慌て者で気分屋なのはもとからの性格だったことを思い出しました(度を超したらダメだけど)。

危うく「一人の人間としての私」がいなくなって、「躁鬱病の患者」に置き換わるところでした。

うまく伝わったかどうかわからないけど・・・ありがとうございました。
躁鬱の具体的症状   うちゅう
2017/07/23(Sun) 04:51 No.25840
ゆりりんさん

・カードでで買い物をして使いすぎる
・夜、睨むれず起きてしまう

のは明らかに、躁状態ですよね。
私は、変な言い方ですが、躁を楽しむようにしています。
周りからは嫌がられますが。
幼なじみ

今日は幼なじみと会いました。

病気が発症したり、大人になって色々考えも生き方も複雑になって、それを理解できない社会や健常者がいて。だからそれと真っ向から向き合う闘病仲間、リアルタイムのつながりも大事だけど、他の大人になってから出会った健常者友達とは違って先入観というかな、とか関係なく自然に接することができるのは幼なじみかな。

むしろ発症したのは高校生だから、うつも躁もすごくて、診断はまだでもこりずに側にいて心配してくれたわけだし、そういう意味で同病者とはまた違う感覚的な理解があって、子供の頃からのお友達は大事にしなきゃなと思いました。

今の私の、ちょっと理解しにくい事情があっても、りさはりさ、みたいな。自分としても、いまのクレージーさや複雑な悩みの下には、友達と話して楽しめる普通のりさがいるんだ、と再確認できて、なんだか安心しました。

りさ






りさ 2017/06/22(Thu) 22:54 No.25791
無題   yuko
2017/06/23(Fri) 12:28 No.25795
こんにちは。

良い話だなあ、と思いつつ読ませていただきました。
(ブログのエルダーさんとの相聞歌も、いいな〜と思いました)

私も謎の体調不良の正体がわかって1年余、はじめは「障害」とか「病」とかいう言葉にアイデンティティが壊れそうでしたが・・・

やっと最近、一大決心をして、ごく親しい友人達に「私、鬱じゃなくて双極性U型なんだって。だから元気になっても、ずっとは続かないらしいよ」と打ち明けました。

そうしたら、「昔からすごく活発だったけど、時々体調壊してたよね。そうだったのね〜」的なあっさりした反応で、拍子抜けしました。

彼女達はそれ以降も今までと変わらない態度で接してくれています。
(夫だけはちょっとした事で「アップしたんじゃない?」と心配しますが・・・)

古い友達は、病気というフィルター無しに私を受け入れてくれてるんだな、病気の私ではなくて、私という人間を見てくれてるんだな、と思うとほっとします。

りささんも、病気の影響を受けている部分もあるでしょうけど、それ以前に「一人の人間として個性を持ったりささん」がおられるんですよね。

その事を、自分に対しても、同病者に対しても、忘れないようにしたいです。

あ、それから、下の動物に関するコメントも興味深く読ませていただきました。

私もゾウリムシ(←動物じゃないかな?)のように在ろうと思っています。

私は社会的な存在としての自分像のためにずっと苦しんできたので、今は、より温かい方向、より明かい方向を目指す単細胞生物のように生きたいです。
(でも、もうちょっとかっこいい名前の単細胞生物がいいかも・・・)
私は誰だー   りさ
2017/06/23(Fri) 18:16 No.25798
yukoさん

「一人の人間として個性を持ったりささん」

「病気というフィルター無しに私を受け入れてくれてるんだな、病気の私ではなくて、私という人間を見てくれてるんだな」

そうそう、まさにその通りです!自分でさえ消化しにくい、見えない・理解しにくい気持ちがうずまくから、yukoさんのように、躁うつあるあるを適格に表現して下さると、気持ちがすっきりします。


 病気や障害という言葉はほんと分かりやすかった自分像を壊しちゃいますよね。

 発症時、高校生だった私だと「おっちょこちょいで泣き虫な私」「でも根明でいっぱい笑える私」「目標も夢もあって、それに向かっている私」と自分でもわかっていたつもりが、順番に「診断によると、うつな私」「躁な私」「それ以上は未知で未確定」な私と一

 でもこの病気は自分像の「立て直し」を余儀なくするので、yukoさんのように、病前も躁うつ気質っぽかったってそのころのお友達から聞けて自分をより知れたり、

 そもそも自分像がネガティブにもポジティブにもうつろいてしまうのがこの病気なので、常に自分を見返すスキルも身につくから、結果オーライと楽観的に思いたいです^^;

 それでも「病人としての私」yukoさんがおっしゃるように「社会的な存在としての自分像」がけんかしてくるので、「病人としての私」は自己否定に陥らないぞ、とつい気張っちゃうので「一人の人間」としての私、と思い出せるとなんだか安心します。うまく言えないけど・・・


 ゾウリムシとはww あんまり詳しくないけど、私も顕微鏡で見た細胞ってなんだか好きで、みんなごにゃごにゃ有機的につながっていて。うーん私はミドリムシにしようかなw

 りさ
無題   yuko
2017/06/23(Fri) 20:41 No.25799
りささん、こんばんは。

いつも私の言葉をわかって下さって、ほんとに嬉しいです。

りささんは時々、この病気は社会や世間による刷り込みや価値観をはぎ取られるという事をおっしゃってますよね。(私の理解不足だったらすみません)

私はそのお言葉がとても心に響きました。その通りだと思います。

ひどい鬱で要介護5レベルに動けなくなって、夢も希望もプライドも捨てるしかなくて、そこまで来てやっと「理想の私像」が世間の価値観で作られたものだと気がつきました。

50過ぎてやっとですよ・・・どれだけ夢子さんだったやら。

「私は誰」っていうのも、最近しみじみ考えるようになりました。
体でもないし、感情でもないし、考えでもないと思います。
だって、冷静な時は、痛みも気持ちも考えも俯瞰できますから。
なんか哲学とか宗教とかっぽい命題になっちゃうけど、私って何でしょうね・・・


ゾウリムシの話ですけど、単細胞生物っていうのは「快」を目指す命なのだそうです。

鬱の時の自分は、体が動かないだけではなくて、自分を苦しめるような感情や考えがわいてきて、しまいには死にたくなってしまって、ゾウリムシよりも生きる力が低下しているみたいだと思います。(それがこの病気なのかもしれませんが)

どんな時でも、自分にとってより心地よい方向に向かって進みたいですね。
「細胞の集まりとしての私」にはできる気がするんですが・・・
I am me as you are he as we are all together   りさ
2017/06/23(Fri) 23:26 No.25801
yukoさん

 自分は誰なのか。この命題は机上のものではけっしてなく、死活的なものだと感じてきました。

 この病気は、存在そのものを土台が取っ払ってしまう恐ろしい体験をさせてくれるからです。

  私は発症する前は、とても能天気な子供だったので、無意識的にですが、世間においてはもっと本来的なつながりがあるという淡い期待を抱いていたのかもしれません。

 でもうつになって、周りにとっても、自分にとっても、異質な存在になってしまいました。yukoさんの言葉をお借りすると、「体からも考えからも気持ちから」も引き離されるような孤独を経験して、世間の「誰」でもなくなってしまいました。分からないもの、あるいは自分の中に存在しても、目を背けたいものは、ないものにしてよし。それまでの自分も含めた、そんな世間のあり方を実体験しました。

 社会的な場で生きる人々は、ほんとに価値創造的なのに、逆立ちしているというか、社会は第一にその一員一人一人が社会的存在であるということを蔑ろにしているように思えます。今の私の理想像はまさに、「細胞の集まりとしての私」なんだと思います。

 yukoさんはとても知的な方ですから、けっして世間のレールに安易に沿ってではなく、夢や希望を育んでこられたと思いますし、病気を機に価値観がひっくり返された後も、そこからまた一番根源的な命題を生み出し、ご自身を生成し続けているわけですから、素晴らしいことだと思います。

 私も、ただ死活的に「私は存在するよー!ここにいるよー!」というのではなく、もっとyukoさんのように明るく豊かに、みんなの中で私を生成していきたいです^^

タイトルはビートルズのi am a walrusからですw

りさ
本当の「私」   yuko
2017/06/24(Sat) 15:44 No.25803
りささん、こんにちは。こちらにも書かせていただきますね。

病にあっても聡明なりささんに、褒めていただいて嬉しいです。
がっかりされるかなあと思いつつ、以前私の目指していたものと、今の本音を書かせてもらいますね。

学生時代に描いていた将来像は、大企業のキャリアウーマンか翻訳や通訳家でした。
もちろん、結婚も子育てもちょいちょい、とするつもりでした。

でも現実は、やっと入り込めた外資系企業は2年足らずで不平不満Maxになり辞め、やっと出せた翻訳本も一冊で気が済んで止めました。
その後始めた日本語教師の仕事も労働条件の悪さに2年で中止。

飽きっぽいというか、根性がないというか・・・

その間、家事育児はありえないほど必死でやってました。
全然余裕がなくて、チョモランマ登山レベルの大変さでした。

それでも、子育てと介護が終わったらまた何か始めようと意気込んでいたのですが、終わった後は鬱になってしまい、その後双極性の診断です。

これまでの事を振り返っても、これから何かを始めても、モノになるまで続けられるとは思えません。

それで、自分にとって本当に大事な事って何だろうと全身全霊で出した答えが、「スケジュールに追われない。美味しい物が食べられる。
行きたいところに行ける」・・・これだけ。

崇高な使命感とか、勤勉さとか、全然なくて自分でもびっくりです。「本当の私」が大事にしてることが、こんなもんか・・・
しかも、家族と友人に打ち明けたら、「前からそうじゃん」と言われてしまいました。
私の抱く自画像って、もっとかっこいいモノだったんですけどね。

というわけで、私は食い意地の張った、放浪癖のある、怠け者のおばちゃんなのです。
単細胞になりたい!   りさ
2017/06/24(Sat) 19:48 No.25804
yukoさんへ

発症前の目標や夢、それに向かって社会で闘う過程、そして今本当に大事だとつかみとったyukoさんの到達地平まで、シェアしていただき本当にうれしいです。

しかし、本来の夢だったというのが
「大企業のキャリアウーマンか翻訳や通訳家でした。
もちろん、結婚も子育てもちょいちょい、とするつもりでした」

とその後の過程を読ませていただくと、先々に弊害があるにせよ、夢を譲らず実現を向かって進まられていて、かっこいい。夢想に浸ってばかりの夢子さんでは全然ないじゃないですか!

 失礼だったら申し訳ありませんが、そんな本来のかっこよさと共に、yukoさんは発症前も躁うつ気質的にバイタリティーのある(逆に言えばとても頑張り屋さん)方だなという印象も受けました。

 けっしてyukoさんが飽きっぽいとか根性がないというわけではないと思いました。そんなすてきな夢を成長させていく余地を与えない、職場の理不尽さんやいわゆる「現実」が狭いものだから、その枠内で実現しようとしても無理があるというか・・・。

 子育てや介護をやられたyukoさんのお話しを読んで、私には真似できない・・・と思うとと共に、なんで現実はキリキリなお母さんにサポート網が与えないのだ!と感じてしまうところもありました。

 発症するまで、本当にお疲れ様でした、と言いたいです。それと、語弊があるかもしれませんが、やっとダウンしたことによって、目まぐるしさにストップをかけることができて、現実の縛りから解放されて、本当の自分がうーんとストレッチできる状態になって、よかったです。

 yukoさんがおっしゃられる、「もっと自分はかっこいいと思った」でも全身全霊で出た答えが「スケジュールに追われない」こと、案外欲求がこーしょーでない自分を見つけてお友達から聞くと「前からそうだったじゃん」という流れ、自分のことを言われているようです笑

 でもなんていうかなぁ、前の記事にも書いたように、社会って逆立ちなんですよね。

 もともとみんな、もうちょっと時間に追われないで、当たり前なことを噛みしめることが許されたらいいのにな。
 そういう余裕があって初めて、すてきな英訳を作ったり、国を超えたコミュニケーションの媒介として通訳になったり、子供にとってロールモデルになれるような先生になったり、もっとゆったり家族との時間を味わえたりできると思うのです。

 人間らしいつながりの担い手として社会人を大事にすることが、現実の社会の骨組みになるとも思います。yukoさんの夢はそんなものばかりで、核心をついているというか、素敵だなと思いました。

 でも実際は、とにかく社会の尺度で生産生産、競争競争していて、それからはみ出る夢は、遠い理想とされて、運よく実現できたら「かっこいい」ステータスみたいにされてしまって、ほんとにはみ出者がはじかれちゃったら、やっと、なんだ、私当たり前なことが好きなだけじゃんって気づくという。

 私は本当は、ハムスターカフェを作って笑 お友達といっぱいお話しをしたいです。でもそういう気づきは結局、社会からの疎外感、躁うつ気質などにふりまわされた裏側として気づけたことで、逆立ちながらも、やっとはぎとって「本当の私」のシンプルさを発見できて、よかったです。

長文失礼しました。汗 そろそろ、チャットデーですね!

りさ
長文が・・・き、きえた・・・   yuko
2017/06/25(Sun) 17:22 No.25805
りささん、こんにちは。

昨日はリアルタイムで話せて楽しかったです。

りささんの返信、すごく嬉しくて、あと、もっともだなあ、と考えさせられることもあって、じっくりと返事を書きました。

ところが、なぜか投稿できずに消えた・・・

仕方ないから、大事なことだけまた書きます。

りささん、私のジタバタ生きて来た半世紀をしっかり読んでくださって、そして肯定してくださってありがとう。
すっごく嬉しかったです。涙出そう。

今は、りささんのおっしゃる通り、発症して一時停止できてよかったなーと思ってます。なんか、やっと夢から醒めた感じです。

あと、いつも思うのですが、りささんはとても大人ですね。
2倍歳を重ねた私より、ずっと考えが深いので感心します。
りささんの文章を読むと、この病気は福音という側面もあると思います。

ハムスターカフェ、実現できると思いますよ。

だって、りささんは、大変な体調の中、ウエーブの会の運営を続けて、「場を提供する」という大仕事をすでにひとつ実現なさってるのですから。

毎日営業じゃなくて、月に1回とかなら大丈夫じゃないでしょうか。

福岡には当日朝まで昼メニューがわからない店とか急に長期で旅行に行っちゃう店とかマイペースのお店がけっこうあるので、りささんのペースでできる形もあると思うのです。

(もっと色々書いたんですが、思い出せる範囲で再書き込みしました)
無題   りさ
2017/06/25(Sun) 22:40 No.25806
yukoさんへ

 あらま、それは残念です。こちらの不具合だったら、申し訳ないです。
 でもいただいた短いバージョンでも、とってもお気持ちが伝わります。

 ほめていただいて、ありがとうです;; yukoさんから来るお言葉だからなおさらほんと嬉しいです;; ただ、「外の顔」の話しではないですが、私はいいかっこしいので、いうことばっかり大きくてそれを実践でフォローできているかは、自信がありません^^; 

 福音という言葉はあまり聞きなれないのですが、耳元の小さいベルをイメージしました。

 病識を持ちなさい―!こうやって考えの転換できるよー!小さい幸せ噛みしめましょー!って認知が歪みそうな時に、ちろちろりんってリマインダーしてくれるベル笑

 それはお空の上から聞こえてくるというより、やっぱり鏡である同病者や、闘病の中必死で意識しながら小さい自分がベルを鳴らしているイメージでした。

 (映画「アメリ」を手掛けたmichael sowaの絵を思い出すので添付で添えておきます)


 チャットデーにおいての「場」のお話し、胸に響きました。居場所、と言える場所は、本当に少ないように思えます。当事者が自らの手で作っていかないといけないぐらい。その過程で自分の力にも変わるわけだから、もちろん居場所作りは有意義だけど、それほど裏に孤独な当事者がいるということなので、なんだか愕然とするところもあります。

 たらたらと書いてしまいました。失礼!

 ハムスターカフェ、夢としか思っていなかったけど、現実的な方法を提案して下さると、胸がうずきます!カフェについてブログの方で書いてみたので、見ていただければ嬉しいです笑

 ほんとこのやりとり、楽しくって、考えさせられて、yukoさんありがとうございます。

 りさ
私も楽しいです   yuko
2017/06/26(Mon) 14:25 No.25807
りささん、こんにちは。

私は、福音という言葉に、天使が来て耳元でささやくイメージを持ってます。
ミッシェル氏のイメージに近いかな。(名前も天使っぽいですし)

でも、これはりささんに訪れた福音のイメージで、私のところへは鬼が来て金棒でどつかれたって感じでしたけど(笑)。

ハムスターカフェの話、最新のブログ記事を読ませてもらって、だんだんりささんの目指した形がわかってきたように思います。

ハムスターのパラダイスというか、子供にとってのレゴランドみたいなところで、思う存分遊んだり、疲れて眠ったり、一心にごちそうを食べたりする幸せなハムちゃん達。

それを見ながら、同じように幸せな気分で、くつろいだり、りささんとおしゃべりするカフェのお客さん。

そんな感じでしょうか?

だとしたら、もうすでに形になりつつあるように思います。

ウエーブの会という、りささんや皆が集まってくつろげる場を運営して。
ハムちゃん達の幸せな日々を、りささんのご自宅で実現して。
誰かと一緒にハムちゃんを見て目を細めるのは、愛するエルダーさんと。
そして、同じ空間にはいませんが、私もブログでハムちゃん達を一緒に見ています。

これ、全部集めたら、りささんの夢にかなり近いのではないでしょうか?
この病気と診断される前の知人たち   みも
2017/07/06(Thu) 12:16 No.25816
ほんと、この病気と診断される前の知人と今も交流できることは幸せですね
今のメル友は、中学高校短大の同級生ばかりです
私は高校時代までとても内気で控えめでぼーっとしていて、そんな私を好んでいた人に、「あの頃の方がよかった」的なことを言われて、はっとしたことがありますが、もう戻れませんねー
あの頃は人に心を開けず、孤独でした
今は、特定の人や、、ネットで匿名で、本音で交流することが心の支えです
でも、相手のご機嫌取りなところがあり、本音の意見が言えないところがあります ほんとは私ってつめたいのかなって反省することがあります     あと「場をもりあげなくちゃ、せっかく時間をさいて会ってくれてたり、電話ではなしてくれてるのに悪い」と思ってがんばちゃうところがあります
ま、お互いに中高年なんで恥じらいにかけますわな

りささん、yukoさんの文章、明るくてウィットな感じで好きです
うれしいです   yuko
2017/07/20(Thu) 15:30 No.25826
みもさん、ほめてくださってありがとう。

私も時々人におもねるような言動をしてしまうこともありますが、必ず後で後悔するので、少しずつ「わがまま」になるよう努力しています。

昔の方が良かったなんて言われてもねえ・・

今のみもさんは、昔のみもさんが一生懸命頑張ったり我慢したりした結果の姿なんだから、今がベストなんだと思います。

お友達にとっては、昔のみもさんの方が(都合が)良かったってことではないかしら。
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